Wat is EMS / EMA training?
Een EMS/ (electro musculaire stimulatie) EMA (electro musculaire activatie) training bestaat uit een scala van dynamische fitness oefeningen waarbij gebruik wordt gemaakt van Electro Musculaire Stimulatie. U traint in een hightech AmpliSkin pak dat voorzien is met diverse elektroden. Gedurende een sessie van 20 minuten stromen elektrische impulsen naar de diverse spiergroepen. Een EMS training van 20 minuten is vergelijkbaar met 3 uur krachttraining. De techniek welke bij EMS trainingen wordt gebruikt is niet nieuw. De techniek wordt al langer toegepast in de medische en wetenschappelijke wereld. Hierdoor zijn er ook meerdere studies die de werking van EMS aantonen.
Fast PT is de eerste personal training studio in Nederland, welke gebruik maakt van een bereik in frequenties tot 2500 Hertz door middel van de Amplicube. Het realiseren van spierbouw en het verliezen van vetmassa wordt hierdoor mogelijk. Fast PT werkt met een doorontwikkeling op de huidige technieken (EMA). Overige EMS studio´s in Nederland werken op laagfrequentie (maximaal bereik van 100 Hertz), waarbij dit niet mogelijk is.
EMS/EMA training bij Fast PT is uitermate geschikt voor spieropbouw, rugpreventie, afslanken of de algehele fitheid.
