Om uw fitheid op peil te houden of om deze te verbeteren vraagt een gebruikelijke training (inclusief opwarmen) circa 1 tot 1,5 uur. Afhankelijk van het aantal keer bent u al snel 6 uur aan trainingstijd kwijt per week. Voor veel mensen is dit teveel, daarnaast speelt de factor ‘tijd’ vandaag de dag een zeer grote rol. EMS training kan door iedereen van 16 tot 86 jaar worden gevolgd. Echter zijn er enkele contra-indicaties, waardoor het niet mogelijk is om een EMS training te volgen. De belangrijkste zijn het dragen van een pacemaker of zwangerschap.
De EMS trainingen bij Fast PT zijn ook geschikt voor ouderen.  EMS training is uitermate geschikt om uw algehele fitheid te verbeteren of om deze op peil te houden.

Door middel van periodieke lichaamsmetingen en de EMS training wordt uw verandering bijgehouden en geanalyseerd door een van onze medewerkers. Op basis van deze gegevens wordt er te allen tijde resultaatgericht getraind in combinatie met uw wensen.
Bekijk de voordelen van een EMS training.

Spieropbouw
Rugpreventie
Afslanken