Tijdens een sessie EMS- training bij Fast PT worden meer dan 90% van de spieren geactiveerd. Bij een ‘’normale’’ training voor spieropbouw ligt dit op ongeveer 40%. Daarnaast bereikt EMS meer diepliggende spieren. Het bevordert kracht snelheid en bewegingsvrijheid. De spier ontvangt enkele seconden een stimulerende impuls waardoor spiercontractie optreedt. De trainingsweerstand van de EMS wordt gegeven door een externe prikkel, terwijl daar bij andere trainingsvormen vaak een halter of fitnessapparaat wordt gebruikt. Door het gebruik van EMS worden pezen niet belast, wat bij traditionele fitnessactiviteiten wel het geval is.

Fast PT is de eerste personal training studio in Nederland. Wij maken gebruik van een bereik in frequenties tot 2000 Hertz. Dit is een doorontwikkeling op de technieken welke werken op laagfrequentie. Hiermee werken overige EMS studio’s in Nederland (maximaal bereik van 100 Hertz). Door de hoogte van de frequentie is het mogelijk spieren te stimuleren en daadwerkelijk spieropbouw te realiseren.

In combinatie met het juiste voedingspatroon is resultaat gegarandeerd.

Rugpreventie
Afslanken
Algehele fitheid